第一天：抵达六盘水，初探钟山风光
上午：乘坐高铁或专车抵达六盘水，入住钟山区附近酒店，推荐选择低楼层或无障碍房型。
下午：游览明湖湿地公园，步道平坦适合散步，欣赏湖光山色，途中设置休息点。
晚上：品尝当地清淡菜肴如酸汤鱼，避免辛辣，餐后酒店休息。
第二天：自然与文化慢游
上午：乘车至钟山风景区，乘坐缆车观景，减少爬山劳累，重点游览佛光岩等易达景点。
下午：参观六盘水博物馆，了解本地历史，室内活动避免日晒。
晚上：体验温泉养生，选择低温池舒缓疲劳，注意控制时间。
第三天：休闲返程
上午：自由活动，可逛当地集市购买特产，如苦荞茶，行程宽松无压力。
下午：整理行李，乘车返程，结束愉快旅程。
贴心提示：全程安排充足休息，备好常用药品，选择天气温和季节出行。